Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Записи опубликованы в Май 2020

Терапия Принятия и Ответственности

Терапия Принятия и Ответственности является  одной из современных направлений поведенческой терапии. Как и другие поведенческие методы лечения, Терапия Принятия и Ответственности основана на принципах осознанности и принятием конкретных мер. Так как когнитивные и поведенческие процессы повседневной жизни человека в большинстве случаев разрушительны и изнурительны, мы по привычке стараемся от них избавится. Избавляясь от них мы ограничиваем нашу жизнь постепенно сужая круг нашего жизненного пространства, где со временем оказываемся узниками своих же переживаний. Терапия Принятия и Ответственности утверждает что именно постоянные попытки избавиться от «переживаний» и приводят к психическим расстройствам. Исходя из этого, теоретики Терапии Принятия и Ответственности считают что здесь…