Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Интернет-зависимость

С распространением современных технологий появились и новые виды зависимости. Интернет-зависимость – одна из них. Несмотря на то, что она может затронуть людей любого возраста и пола, все же она начинается развиваться в более раннем возрасте, чем другие зависимости. Особенно 12-18 лет считается самым высоким периодом риска. А если рассмотреть риск с точки зрения гендерного различия, интернет-зависимость у мужчин наблюдается в 2-3 раза чаще, чем у женщин. Существуют также некоторые различия в том, как проводят время в интернете мальчики и девочки. Тогда как девочки проводят больше времени за чтением или общением в чат-программах, мальчики предпочитают игры с элементами спорта и насилия.

Интернет-зависимость может сопровождаться другими психическими расстройствами. Социофобия или депрессия – одни из частых расстройств у людей с интернет-зависимостью. В этих случаях сопутствующие расстройства могут быть причиной или результатом интернет-зависимости. Замечено, что провождение много времени в интернете с ранних лет является причиной развития синдрома дефицита внимания. Наличие гиперактивности же рассматривается как фактор риска развития интернет-зависимости.

Под именем интернет-зависимости можно подразумевать различные типы зависимости.

Например, разговоры по телефону, смс, интернет, компьютер, онлайн шоппинг, онлайн азартные игры и так далее.

Как понять, что ваш ребенок или близкий человек стал интернет-зависимым?

  • Если проводит в интернете в среднем 40-80 часов в неделю, или если за один раз может проводить за компьютером много времени, например, 6-20 часов,
  • Если пьет чрезмерное количество кофе или колы, потому что нарушен обычный цикл сна,
  • Если в результате проведения времени в интернете из-за снижения физических нагрузок, у него появились проблемы, такие как ожирение, кистевой туннельный синдром, боль в пояснице, расстройства в мышечной и скелетной системе, проблемы с осанкой, зрением,
  • Если в последнее время он проводит больше времени в интернете
  • Если ему трудно оторваться от интернета после того, как он вошел туда,
  • Если он испытывает проблемы, такие как напряженность, беспокойство или уныние, когда не может пользоваться инернетом,
  • Если он предпочитает “окунуться в интернет”, столкнувшись с ежедневными проблемами,
  • Если наблюдается неадекватность в выполнении других обязанностей из-за использования интернета,
  • Если у него имеются проблемы в супружеских, семейных, дружеских или деловых отношениях из-за использования интернета,
  • Если ему трудно удовлетворять свои повседневные потребности из-за использования интернета,

Если у вас или ваших близких есть 3 или более из вышеуказанных признаков, мы советуем обратиться к специалисту.

Лечение

Так же, как и в других зависимостях, для предотвращения  интернет-зависимости тоже важно информирование и предупреждение семьи и человека. Поэтому вся семья должна быть активной частью лечения.

 

Основная цель лечения – с одной стороны выявить причины использования интернета и работать над ними, с другой стороны   разработать внешние установки, чтобы внести порядок в жизнь человека и сократить время, затрачиваемое на интернет.

 

Целью лечения интернет-зависимости не является полное отстранение человека от интернета, как в других зависимостях. Здесь, как и при анорексии, нужно обеспечить правильное использование интернета. Для этого есть много различных психотерапевтических методов. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, особенно при наличии сопутствующих психических расстройств.

 

Комментарии отключены.