Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Doç. Dr. Serdar Nurmedov

Эмоциональное Выгорание: Результат Повседневного Стресса

Заводы производят продукцию, банки, больницы и компании производят услуги. Процесс производства начиная с дизайна до доставки конечного продукта клиенту, полностью зависит от качества работы сотрудников. А качество работы сотрудников зависит не только от физического здоровья, но и от психологического. Кроме того хочу заметить что эмоции являются важным элементом взаимодействия клиента и сотрудника в сфере услуг. Одним словом, сотрудники, которые находятся в постоянном общении с клиентами, должны контролировать свои эмоции и вести себя в соответствии со стандартами, установленными учреждением. Со временем это вызывает стресс. Человек с повседневным стрессом делает все медленно, впадает в апатию, делает банальные ошибки и все это негативно влияет…

Эриксоновский Гипноз: Гипноз Для Всех

Слово “гипноз” переводится с греческого, как «сон». Исследования, проведенные в последние годы выявили, что работа мозга в период бодрствования и в период сна отличается от его деятельности во время гипноза. Следовательно, гипноз — это отдельное, особое состояние человека, состояние транса. Есть много видов гипноза. Наиболее часто используемые виды гипноза это медицинский-директивный и эриксоновский. Медицинский-директивный гипноз внушает человеку нужные действия, дает прямые четкие указания. Такому внушению поддаются в среднем до 50-60 % людей. Эриксоновский гипноз – это мягкое, не приказное направление в психотерапии. Внушение идет символическое, косвенное. Эриксоновский Гипноз Научные исследования установили что в каждом человеке есть установка на развитие. Внутри…

5 Способов Взять Свой Гнев и Агрессию  Под Контроль

Несмотря на то что гнев – это абсолютно нормальное и даже здоровое чувство, оно может привести к серьезным проблемам, особенно если повышается интенсивность и выходит из-под контроля. Для борьбы со гневом мы можем вам предложить некоторые способы посредтсвом которых вы сможете взять свой гнев и агрессию  под контроль. Мысленная Проверка Ситуации Решение проблемы начинается с ее осознания и принятия. Когда вы осознаете, что ваша нервозность возрастает,  прежде чем вы выплеснете свой гнев проверьте себя мысленно на счет происходящего. Задайте себе следующие вопросы: В чем причина моего гнева? Каков уровень гнева? Какова фактическая роль вашего собеседника в нынешней ситуации? Решение Проблемы…

А Вы Знаете В Чем Корень Гнева?

Мы все знаем, что такое гнев, и регулярно сталкиваемся с агрессивным поведением.  Как и другие негативные эмоции, мы считаем, что гнев – это чувство, которое нужно контролировать и очень хочется понять, какие могут быть причины агрессии и раздражительности у людей, которым мы вроде бы ничего плохого не сделали? Может быть, это потому, что мы не знаем, как справиться с гневом. Мы пробуем разные способы контролировать свой гнев и агрессию,  с которой мы сталкиваемся. Иногда не зная что делать мы стараемся завуалировать его слезами, курением или алкоголем.  Гнев – естественный ответ на угрозы и природа возникновения  агрессивного поведения у человека инстинктивна.…

Секреты Долгой и Счастливой Жизни

Всем нам хотелось бы всегда быть здоровыми, крепкими и прожить долгую жизнь. Но с чего начать? Книг и статей та эту тему множество, но некоторые из них противоречат друг другу.  Так давайте постараемся разобраться с этим вопросом.  В чём же секрет долгой и счастливой жизни? Смысл Жизни Вопросы о смысле жизни так же стары, как человечество и всегда были одними из самых актуальных вопросов. Люди по-прежнему продолжают искать смысл в своих чувствах и поступках, задаваясь «вечными» вопросами: – В чем смысл моей жизни? – Я просто существую, проживая день за днем, или у меня есть высокое предназначение? – Почему одни…

Признание чувств

Вступление Когда я работал ассистентом в психиатрической клинике мне очень часто приходилось сталкиваться с наркозависимыми людьми. Одну ситуацию тогда я никак не мог осмыслить. Эти люди не хотели раскрывать свои эмоции и чувства, а некоторые даже если и хотели, не могли их выразить. Я даже полагал, что это какое то  неврологическое побочное действие наркотиков, которые они употребляли. Я помню, что некоторых из этих пациентов обследовали невропатологи. Однако, дело оказалось совсем в другом. Позже, когда я исследовал, была ли связь между выражением чувств и рецидивом, я заметил, что у больных, которые не могут или не хотят выражать свои чувства и эмоции…

Как избавиться от ложных представлений о чувствах?

В  предыдущем разделе я пытался помочь осознать чувства и способы того как они нас беспокоют. Рассказывал, как будешь терпимо относится , когда поближе познакомишься со своими эмоциями и чувствами. Так почему же ты избегаешь своих чувств? Что тебя так напрягает в этом отношении? Каковы твои отношения со своими эмоциями и чувствами? Можешь ли ты изменить то, что так негативно влияет на тебя? Теперь давайте попробуем найти ответы на эти вопросы, узнать твои отношения со своими эмоциями, и как можешь изменить вредные аспекты которые связаны с ними. Почему? Подумай, почему ты отказался от всего ради своей зависимости которая испортила твою жизнь?…

Персонализированное медикаментозное лечение в психиатрии

В последние годы мы наблюдаем рост психических и психологических расстройств. Проведенные исследования прогнозируют, что в 2020 году они будут выявляться с той же частотой, что и ишемические болезни сердца, которые сейчас занимают первое место. Если рассмотреть причины, то основной из них является изменение точки зрения на понятия бедность и богатство. Мы живем в такое время, когда материальное богатство гораздо важнее духовного. То есть это тот период, когда придается большое значение внешнему виду, и навязывается мысль, что получать желаемое немедленно- это нормально, люди ищут развлечений, игнорируют негативные чувства, происходит культурное изменение в результате перехода общества от структуры где основой является семья…

Сигналы раннего предупреждения рецидива

Да, признал, что имеешь проблемы с алкоголем / наркотическим веществом, решил начать лечение, подготовился и завершил терапию детоксикации / очищения которое является первым этапом. Во время этого лечения ты решили снова открыть чистый лист жизни. Чувствуешь себя сильным и решительным. Отлично! Итак, что следующий шаг? Конечно, будешь продолжать индивидуальную терапию, если врач рекомендовал препараты, будешь применять их регулярно, будешь соблюдать рекомендации по выздоровлению, которые мы ранее отмечали. Первый месяц после того, как бросил алкоголь или наркотики – проходит просто замечательно, мы называем это «синдромом медового месяца». Все вокруг тебя счастливы, ты сам тоже счастлив, все очень легко, нет стресса, нет…

Психотерапия

Психотерапия или более известное среди общественности как речевая терапия – это метод оказания помощи людям с широким спектром психических заболеваний и эмоциональных проблем посредством вербального взаимодействия. Психотерапия может помочь устранить или контролировать тревожные симптомы; так что функциональность человека может увеличиться, он может стать более спокойным и счастливым. Для этого, в процессе психотерапии, чувства, мысли, отношения, убеждения и убеждения человека, прошлые переживания, связанные с предметом и способом межличностных отношений, рассматриваются подробно и систематически. Есть много областей, где психотерапия полезна. Проблемы с беспокойством, одержимостью, несчастьем, психосоматическими жалобами, наркоманией, гневом, семейными проблемами, сексуальными проблемами и проблемы с воспитанием являются примерами областей, где психотерапия…