İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Bağımlılıkta İyileşme

Kimin İyileşmeye İhtiyacı Var?

Bağımlılık alanında son yıllarda bilgi ve deneyim birikimi giderek artmaktadır. Gerek bu alanda çalışan profesyoneller, gerek ise toplum içinde bağımlılık giderek daha iyi anlaşılmaktadır. Dolayısı ile tedaviden söz ederken artık “eski sağlığa kavuşma” / “iyileşme” yani İngilizcesi “recovery” den söz edilir oldu. Eski sağlığa kavuşmak / iyileşmek sadece kullandığı uyuşturucudan uzak durmak değil, sosyal-mesleki-ailevi sorunların üstesinden gelmek, bağımlı olduğu dönemde kaçırdığı imkânları, yıprattığı ilişkileri yeniden inşa etmek demektir.

Bağımlılık Nedir?

Bağımlılık bir beyin hastalığıdır. Bu, ahlaki yozlaşma veya iradenin zayıflaması demek değildir. Bağımlılık kişinin “kötü” olduğu için gelişmiyor. Tıpkı bir şeker hastalığı gibi bir kronik hastalıktır.

Uyuşturucu ilk denendiğinde bir “seçimdir”. Belki bir felekten çalınan bir gecenin bir parçasıdır. Zamanla uyuşturucuya devam edildiğinde kişinin beyin kimyasal yapısı değişir, düşünce ve davranışları etkilenir ve artık bir bağımlı haline gelinir. Sonunda kötü şeylerle yüzleşeceği bilindiği halde artık maddenin aşermesi nedeni ile tekrar tekrar madde kullanılır hale gelir.

Bağımlı mısın?

Bağımlılığı kesin teşhis eden herhangi bir kan veya idrar tetkiki yok. Belki hekiminiz karaciğerinizde büyüme gibi bazı belirtilerden söz edebilir, aileniz bunun bir problem olduğunu söyleyebilir, ama siz tüm bunları göz ardı edebilir, ailenizin kaygılarından kaynaklanan bir durum, hekiminizin sizi korkutmaya çalıştığını veya abarttığını düşünebilirsiniz.

Bunun tek yolu, hayatınızı dürüstçe gözden geçirmenizden geçer. Eğer aşağıdaki soruların büyük bir kısmına “evet” diye yanıt veriyorsanız artık iyileşmeniz lazım demektir:

1

Son bir yıl içinde 4 defadan fazla aşırı alkol alımınız veya uyuşturucu madde kullanımınız oldu mu?

2

Tasarlandığından daha fazla miktarda veya süre alkol alımınız veya madde kullanımınız oldu mu? Günlerce alkol veya uyuşturucunun etkisinde kaldığınız oldu mu?

3

Kokain gibi yasa dışı madde kullanımınız var mı?

4

İhtiyacınız olmadığı halde veya önerilen dozun üzerinde reçeteli ilaç kullanımınız oldu mu? Bunu kendinizi rahat ve iyi hissetmek için kullandığınız olur mu?

5

Birden fazla hekimden bu ilaçları reçete etmesini istediniz mi ya da reçetesiz sokaktan aldığınız oldu mu?

6

Alkol veya madde tesiri altında araç kullandığınız olur mu?

7

Ayık kafa ile yapmayacağınız şeyleri alkol veya madde tesiri altındayken yaptığınız ve sonrasında pişman olduğunuz oldu mu?

8

Sabah uyandığınızda gece ne yaptığınızı hatırlamadığınız olur mu? Bu durum giderek sıklaşmakta mıdır?

9

Alkol veya madde kullanımı nedeni ile suçlu hissetiğiniz veya pişman olduğunuz olur mu?

10

Alkol veya madde kullanımını azaltma veya denetim altına almayı denediğiniz oldu mu?

11

Kendinizi daha iyi hissetmek için daha fazla alkol veya madde kullanmanız gerektiğini hissettiğiniz oldu mu?

12

Eskiden olduğu gibi sorunlarla baş edebiliyor musunuz? Ya da artık eskiden baş edebildiğiniz sorunlar ile baş edemediğinizi düşünüyor musunuz?

13

Alkol veya uyutucu madde temin edemeyeceğiniz yerlere gitmekten kaçındığınız olur mu?

14

Yanınızda alkol veya uyuşturucu madde taşıdığınız olur mu?

15

Alkol veya madde kullanımını durduramadığınızı düşündüğünüz halde kullanmaya devam ettiğiniz oldu mu?

16

Bağımlı olup olmadığınızı test etmek için farklı uyuşturucu madde denediğiniz veya içki çeşidini değiştirdiğiniz oldu mu?

17

Alkol veya uyuşturucu madde kullanmadığınız zaman yoksunluk belirtileri çektiğiniz oldu mu?

18

Sabah uyandıpınızda kendinize gelmek için uyuşturucu madde kullandığınız veya alkol aldığınız oldu mu?

19

Bir şeyler yapmak için (sosyalleşme, cinsel ilişki vs.) kimyasal destek lüzumunu hissettiğiniz olur mu?

20

İçkili iken ailenizden veya arkadaşlarınızdan ayrı/uzak durma ihtiyacı hisseder misiniz?

21

Zaman zaman alkol veya uyuşturucu maddenin hayatın geri kalan kısmından daha önemli hale geldiğini düşünüyor musunuz?

22

Alkol veya uyuşturucu madde kullanımı ile ilgili ailenize veya iş arkadaşlarınıza yalan söylediğiniz olur mu?

23

Alkol veya uyuşturucu madde kullanımı iş ve aile ortamında sorun olmaya başladığını düşünüyor musunuz? Bu sizi kızdırır mı?

24

Alkol veya uyuşturucu madde kullanımı başka sorunlara (işe geç kalma, trafik kazası, sınava gidememe, maddi sorunlar vs.) neden olduğunu düşünüyor musunuz?

25

Hekiminiz alkol veya uyuşturucu madde kullanımına bağlı bedensel sorunların geliştiğini söylediği oldu mu?

26

Alkol veya uyuşturucu madde kullanmadığınızda hayatınızın daha iyi olacağını düşündüğünüz olur mu?

27

Hayatın anlamsız gelmeye başladığını hissettiğiniz oldu mu?

İlk yorum yapan siz olun

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir